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足の筋肉: 女性は男性の下半身の筋肉を重視しており、足の筋肉が鍛えられていると男らしさを感じる傾向があります。足の筋肉に注目する女性が多く、下半身のバランスの取れた筋肉は女性に好評です​​。

肩の筋肉: 肩幅が広い男性は女性から好まれる傾向にあります。肩の筋肉が発達していると、がっしりとした印象を与え、守ってくれそうな男らしさを感じさせます​​。

お尻の筋肉: 服を着ていても筋肉のあるお尻は女性にセクシーに映ります。最近は筋トレに興味を持つ女性が増え、男性のお尻の筋肉に注目する傾向があります​​。

上腕二頭筋: たくましい腕は女性に男らしい印象を与えます。特に上腕二頭筋を鍛えることで、そのような印象を強くすることができます​​​​。

胸の筋肉: 鍛え上げられた胸板は女性からの人気が高く、しっかりとした上半身は男性らしい印象を与えます​​。

腹筋: しっかりと鍛えられた腹筋は男性にとっての憧れであり、女性にも好印象を与えます。ただし、腹筋を割るためには体脂肪を減らす必要があります​​​​。

また、モテるために筋肉を鍛える際には「ムキムキすぎること」と「筋肉自慢の自撮りが多いこと」に注意が必要です。多くの女性は「細マッチョ」を好む傾向にあるため、過度な筋肉肥大には注意しましょう​​。

これらの部位をバランスよく鍛えることで、女性にモテる身体を手に入れることができます。しかし、一日や二日で結果が出るものではなく、継続的な努力が必要です。